囍臸情感：他就应该知道我在生气

很多来咨询的女性，往往电话一接通就带着开始倾诉，抱怨另一半对自己的“劣行”，导致她们倍感忽视、冷漠，伤透了她们的心。这种感受是真实的，是痛在心里的，为什么会这样呢？因为她们想要的、需要的，对方没有给到她们。当我问她们：“那你有尝试告诉对方你的感受和你的需要吗？
得到的回应都是：“我那么难过，他应该看的到啊！”

“我每天又要上班又要带孩子，累成那样，他应该知道关心我啊！”
 “我们都在一起那么多年了，他当然应该我喜欢什么啊！”
     ......

在咨询过程中里出现了很多的“应该”。

这“应该”里也渗透着浓浓的埋怨、伤心和委屈。

我也是女人，我很理解这种心情，我知道这种委屈是有多无奈。

但我还是会轻轻地问一句：

“你真的认为你不说，他就能明白你心里是怎么想的吗？”

要知道这个世界上最了解自己的人永远是自己，也没有谁有义务时时关注或完全了解我们。

可我们为什么会有这种定式思维呢？

这就又要谈起原生家庭带给我们的生长环境，有两种可能—

第一种：儿时的时候得到了完全甚至是过度的关注。

这类人的认知是我想什么你们都知道并且要及时满足我我的感受，他们在生活中应对挫折的能力是

相对比较弱的。

第二种：由于种种原因没有能够得到父母或养育者足够的关注甚至是情感上的忽略。
比如留守儿童啊;养育者本身是情感回避或情感相对迟钝的人；父母早年离世或父母离异等。他们内心纠结，期待被关注被理解，但又不敢表达，因为害怕得不到回应或被回绝而受到伤害。

另一方面，他们被动、敏感、自卑。他们期待着对方能主动地来关注他们，否则他们会敏感地捕捉到自己的被忽视，认为自己不足够好不值得被关注。

所以，事实上：

1. 没有所谓的应该，这个世界上最了解我们的人是自己。

2. 正确主动表达感受需求，这是一种爱的能力。

3. 被拒绝或者不认同也是他人的权利，这并不代表者对方不爱我们，或者我们不值得被爱

4. 关系是相互的，是平等的。要接纳和允许别人对你的不理解。

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