轻膳美盘点：4大类代餐粉之瘦身必pick双十一榜单

双十一买什么？不是买便宜的，而是买可持续的、让身体增值的东西！！！我会毫不犹豫买高品质代餐粉！！！

想要变瘦，然而，节食不健康，做运动既没时间又难以坚持。难道只能看着自己身材日益走样，曲线尽失？NO！不用饿还能瘦的代餐粉可能是你的温柔救赎。众所周知，代餐粉有果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等4大类，哪些是瘦身必pick呢？一起来看小象健康轻膳美坚果营养膳食盘点吧！

果蔬代餐粉——pick立山健康堂酵素代餐粉

日本立山健康堂酵素代餐粉，含有200种以上蔬果植物精华+矿物质+酵素，有芒果、蜜桃、香蕉、草莓、混合物浆果等口味，自然清新，是水果系软妹的必备。

这款代餐粉，热量很低，每餐只有18kcal，饱腹时间大概为2小时。早上搭配牛奶或豆浆一起食用，可以帮助畅快排走便便，辅助促进新陈代谢。作为额外营养补充，或者代替晚餐，特别适合想要快速瘦而且胃口小的小仙女们。

一袋共31包，均为独立包装，出行旅途携带也十分方便。

蛋白复合粉——pick DAS gesunde PLUS全营养代餐粉

由高品质大豆、酸奶、蜂蜜等高营养物提炼的Das Gesunde Plus全营养代餐粉，主要用于控制体重。

它富含人体所必需的营养物质，能够为人体提供各类动物蛋白、植物蛋白、氨基酸、菊粉（可溶解性膳食纤维的一种）、益生菌等。

有原味与香草味2种口味的Das Gesunde Plus全营养代餐粉，味道甜中带咸，口感偏向婴儿米粉，含有43%蛋白质，抗饥饿效果不俗。

只需4勺代餐粉溶于200mL温水中，冲服食用即可。

谷类代餐粉——pick轻膳美素食营养代餐粉

甄选6类种子能量——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类的轻膳美素食营养代餐粉，是营养丰富全面的健康营养膳食产品。

富含膳食纤维、脂类酵素、不饱和脂肪酸等生理活性成分，让轻膳美素食营养代餐粉能够帮助抑制脂肪消化吸收、加快脂类分解代谢、促进脂质转移排泄等，辅助减少机体中实质性脂的总量。它高纤维、低热量、易饱腹，能够帮助实现健康减脂，帮助塑造魔鬼曲线与迷人身材。

各年龄阶段人群均可食用，冲泡即食，方便快捷。

膳食纤维粉——pick Vitafit大麦若叶青汁大麦苗粉

Vitafit大麦若叶青汁大麦苗粉，采用20-30厘米大麦幼苗制作而成。此时期的大麦幼苗所含营养素非常丰富，富含膳食纤维和益生碱，包含人体所需的6大基本营养素，及几十种微量元素。

味道和质感很清新，口感细滑，饱腹感不强，作为营养补充加餐更适合。

以代餐粉减肥，即以代餐粉代替正餐减肥。使用代餐粉，可以很好地控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。

在实际的减肥进程中，各位可根据想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，但是不提倡长期通过代餐的方式减肥。

健康的减肥方法，是在适量均衡饮食的基础上，增加运动量。