小象健康轻膳美科普：不吃饭可以减肥吗？

越来越多的年轻人囤着“一坨”小肚腩，吃的太多，缺乏运动，饮食不规律等等……甚至有一些人，为了减重，在刻意地少吃或者不吃。

这似乎是减少了摄入的热量，其实不然，当不吃饭的时候，新陈代谢会减慢，这也意味着吃东西时，消耗同等热量的时间会更长。其次，当饿着肚子来到餐桌前时，更有可能吃撑。

所以，少吃或者不吃，是不理智的。

另外，科学证明，如果刚吃的食物中含有大量健康的不饱和脂肪，就可以在更长时间内保持饱腹感，这样，吸收的总热量反而会更少。正如小象健康轻膳美坚果营养膳食——减肥一族必get好物，蕴含不饱和脂肪酸等三大核心成分，科学降“三高”，改善水肿虚胖。

天然种植基地，孕育高营养食材

全世界仅存的三大黑土平原之一——黑龙江佳木斯黑土地，拥有“捏把黑土冒油花，插双筷子也发芽”的美誉。

得天独厚的地理优势，赋予农作物营养远高于其他地方的差异化优势，很大程度上保证了其营养物质的留存。

而小象健康轻膳美坚果营养膳食的6大类核心原料——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类，均孕育于这片土地。天然高营养食材，配合全球专业营养师团队根据中国人的饮食习惯和体质进行科学调配，使小象健康轻膳美坚果营养膳食能够高效地帮助清除体内淤积的“毒素”，提高自身调理能力。

三大核心成分，有效降“三高”

拥有上佳原料的小象健康轻膳美坚果营养膳食，是怎样作用于人体的呢？

小象健康轻膳美坚果营养膳食富含60多种人体必需营养素及15种国际标准的重要营养素，3类核心成分（膳食纤维、脂类酵素、不饱和脂肪酸），能从不同角度帮助减脂降“三高”。

另外，小象健康轻膳美坚果营养膳食还能增强饱腹感，减少过分进食。秘诀在于其成分之一——奇亚籽，含有丰富的人体必需的维生素、矿物质和钙。当食用之后，奇亚籽会变成糊状或膨胀而引起饱足感，这能使人每天摄取更少的卡路里，控制体重的同时，仍能保持能量和耐久力。

早晚用小象健康轻膳美坚果营养膳食，一袋仅一个苹果的热量，低摄入减热度，补充人体营养元素的同时还不会发胖，可谓是一举两得。

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