陈意涵美腿上热搜，小象健康轻膳美让你get同款少女腿

随着综艺《幸福三重奏》第二季的播出，元气少女陈意涵又一次上了热搜。这次的热搜话题是“陈意涵少女腿”，虽然知道陈意涵是运动达人，纵使腿部线条好看也不足为奇，然而看到生孩子后她依然保持这元气美貌、少女感美腿，还是不禁要惊诧一下。今天，广州小象健康产业有限公司旗下轻膳美坚果营养膳食来支招，让你get同款少女腿。

小象健康轻膳美坚果营养膳食让你get少女腿招式一：“迈开腿”

想要一双好腿，腿部线条要清晰利落，肌肉分布要匀称，这需要运动锻炼来达到。小象健康轻膳美坚果营养膳食教你一套美腿操：

1.侧卧于瑜伽垫上；下方胳膊支撑在瑜伽垫上撑起上身，上方手臂叉腰；双腿伸直并悬空，下方腿部向上提；左右交替。

2.侧卧于瑜伽垫上；下方胳膊支撑在瑜伽垫上撑起上身，上方手臂叉腰；90°屈曲下方腿部紧贴于瑜伽垫上做支撑，伸直上方腿部并向上抬起；左右交替。

3.侧卧于瑜伽垫上；下方胳膊支撑在瑜伽垫上撑起上身，上方手臂叉腰；90°屈曲下方腿部并紧贴于瑜伽垫上做支撑，伸直上方腿部并在空中小幅度画圈；左右交替。

4侧卧于瑜伽垫上；下方胳膊支撑在瑜伽垫上撑起上身，上方手臂叉腰；上方腿部屈膝，小腿垂直于瑜伽垫；下方腿部脚掌平衡于瑜伽垫，伸直腿部并向上抬起；左右交替。

小象健康轻膳美坚果营养膳食让你get少女腿招式一：“管住嘴”

少女腿的一大特征，是纤瘦。试想，满是赘肉的腿部，通常只会让人联想到“大妈”，而不是低龄的少女。

想要告别腿部赘肉，要学会利用具有“减脂”效果的食物。能够辅助减少机体中实质性脂肪总量的小象健康轻膳美坚果营养膳食，富含多种生理活性成分，如膳食纤维、脂类酵素、不饱和脂肪酸。其中，膳食纤维更是采用了轻膳美健康研究院专研的黄金配比，使可溶性膳食纤维与不可溶性膳食纤维比例为1︰2.63。以此比例配比的小象健康轻膳美坚果营养膳食，减脂效果更好，不仅能纤体，还有利于帮助促进消化吸收和分解排泄。

想拥有陈意涵同款少女腿？小象健康轻膳美坚果营养膳食出动！

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