百香果的六大功效，你知道几个？

百里香果是热带藤条上的一种附着果树，果实酸甜，风味浓郁，香甜宜人。目前，西番莲果实中含有132多种芳香物质，是世界上最香的水果之一，素有"果汁之王"的美誉。

I.肠胃深层清洁

1.百香果的超纤维能深入肠胃的最小部位，通过其活性基因吸收体内有害物质，改善肠道细菌的组成，保护肠胃，不吸收有害物质。

2.百香果能抑制消化道有害微生物的生长。

3.两者的结合对消除体内毒素、健胃、改善机体营养吸收功能具有重要作用，对结肠炎、胃肠炎和痔疮有特殊的祛除作用。

二、解毒养颜

百香果富含维生素C，能有效净化身体，避免有害物质在体内沉积，改善皮肤，解毒、滋养面部。白香果含有胡萝卜素和超氧化物歧化酶活性酶组分，可清除人体内的自由基，抗衰老。

三.减轻疲劳

百里香中含有烟酸是细胞呼吸所必需的，参与体内许多代谢过程，具有抗结痂病和预防精神抑郁的作用。因此，工作压力大、精神压力大的人应经常吃白香果。

IV.你可以减肥

吃百里香果能增加胃饱腹感，减少残余热量的摄入，还能吸附胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期食用百里香有利于改善人体的营养吸收结构，减少身体脂肪，达到减肥的目的，从而形成健康美丽的体态。

V.促进新陈代谢

百里香果中的高纤维能促进排泄，缓解便秘症状，消除滞留在肠道的刺激物，避免刺激肠道并再次被人体吸收，从而降低结肠癌的发病率，高纤维也具有抗肿瘤作用。

六.有效的心灵平静

因为百里香富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅和芒果等165种以上的水果香味，所以它富含香菜，有很好的镇静作用。所以百里香可以用来治疗失眠。

孕妇吃百里香水果的好处：

1.缓解便秘

：

孕妇吃百里香果对缓解便秘有好处，便秘往往是孕妇便秘的现象。百里香果实中的高纤维可促进排泄，缓解便秘症状。

2.美与美

：

孕妇可食用百里香果，以发挥美与美的功效。百里香果可净化身体，避免有害物质在体内沉积，改善肌肤，美化面部。

3.减轻呕吐

：

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐，而且经常有吃酸食物的冲动，那么百里香是个不错的选择。因为百里香果的酸味对缓解呕吐有很好的效果。我相信你在以前"孕妇可以吃百里香"的问题，已经消失了，但不能太贪吃哦！

4.其他作用

：

孕妇吃百里香、滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血化瘀、增强免疫力、补充营养等功效。