失眠睡不踏实吃什么比较好（睡眠不好吃什么见效）燃爆了，睡眠不好失眠吃什么好，

众所周知失眠是非常痛苦的事情，不管有多么劳累，躺在床上仍然翻来覆去睡不着觉，其实生活中有一些不起眼的食物能改善不良的睡眠。香蕉：美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质。

1970-01-01